みなさんは朝起きたら何をしますか？
歯磨き？朝食？TVを見る？スマホを見る？
僕も1ヶ月前まではそんな朝の過ごし方をしていました。
しかし、とあることをきっかけに朝ブログを書くことにしたら思っていた以上に効率が良かったのでどのように効率が良かったのか書いていきたいと思います。
朝ブログを書く効果
どうして朝ブログを始めたのか
朝ブログを始めた理由は2つあります。
1つ目は夜にブログを書こうと思うと眠すぎてかけないからです。
僕の場合は仕事が終わったらそのままランニングに行き、帰ってきてご飯お風呂を終わらせてからブログを書くという流れですがこれがキツイ（泣）疲れ果てた状態でブログを書く事は困難でした。
2つ目は朝にブログを書いた方が体も脳も疲れていなく、頭がスッキリしている状態だからです。
朝起きた状態だとまだ脳も体が疲れておらず何か作業をやるにはもってこいの時間帯です。この時間を利用して仕事に行く前にブログを書いています。仕事のある平日は夜にランニングに行くので夜は疲れてブログをかけないのなら朝にブログを書いてみようと思い実践しています。
朝ブログを書き始めた効果
それは夜にブログを書くよりも全然朝ブログを書いた方が捗りました。
夜にブログを書こうと思ってもやはりどうしても眠い・疲れたという気持ちが勝ってしまいます。
すると、眠いけどやらなくちゃと思って眠気を我慢して頑張ってブログを書こうとします。
その結果として頭は働かず文章も全く進まず出来なかったと罪悪感が残ってしまいます。
一方で、朝にブログを書くと疲れておらず（前提として夜更かしせずにしっかり睡眠を取った上で）起きたばかりなので頭もスッキリしています。
その状態でブログを書いてみたら自分でもびっくりするぐらい文章を書くことが出来たのです。
何故朝ブログを書くと書き進めることができるのか？
では本題に入りたいと思います。
何故朝ブログを書くと書き進めることができるのか？
実践行ってみて感じたのは以下の3点でした。
- 脳も体もまだ疲れていない
- 頭がスッキリしている
- 誘惑が少ない
脳も体もまだ疲れていない
起きたばかりなのでまだ体力を消耗していない状態です。そのため疲れたという感覚はなくただただ眠いだけ。なので顔を洗って目を覚まします。
頭がスッキリしている
仕事や学校が始まると上司から怒られたり、仕事でミスをしたり、友達と喧嘩したり、勉強しなければいけなかったりといろいろ考えなければなりません。
そうなると、頭の中がごちゃごちゃになって思考が明瞭ではなくなり文章がうまく書けません。
しかし、朝文章を書くと起きたばかりなので自然と文章を書くことが出来ます。
誘惑が少ない
夜はTVや飲み会、SNSなどの誘惑がたくさんあります。
TVは面白いものがやっていますし、SNSはみんな起きている夜は活発になり投稿がタイムラインにたくさん流れていて、気がついたらずっと見てしまいます。
しかし、朝は誘惑が少ないです。
まだみんなが寝ているためSNSが活発ではないこと、もちろん朝の飲み会もなし。
集中できる環境が整っています。
そのため作業に集中することが出来ます。
まとめ
いかがでしたか？
僕自身夜の方が作業が捗ると思っていて学生の頃からずっと夜に勉強や作業をしていましたが、朝に作業をしてみると夜とは違って集中して取り組むことが出来ます。
ぜひ、朝いつもより早起きしてブログやその他の作業をしてみてはどうでしょうか。
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