ルーティン

みなさんには何か1日のうちで習慣にしていることはありますか？ 最近では「朝活」など早起きして時間を有効活用するなど生活習慣をルーティン化するといったことが流行っています。 実際に生活習慣をルーティン化し実践してみて良かった点をお伝えしたいと思います。