生活習慣

みなさんはどのような生活習慣を送っていますか？ 早起きの生活習慣を始めてから生活にリズムが出来メリットが沢山あったので今回はそのことについて書いて行こうと思います。

みなさんには何か1日のうちで習慣にしていることはありますか？ 最近では「朝活」など早起きして時間を有効活用するなど生活習慣をルーティン化するといったことが流行っています。 実際に生活習慣をルーティン化し実践してみて良かった点をお伝えしたいと思います。

朝ランでどのような変化があったのかについて書いていきたいと思います。