習慣

ランニングウェアを着て颯爽と走り去るランナー。その姿はかっこいいですよね。 自分も真似して走りたい！けれどいざランニングをしてみようと思ってもなかなか続かない… 今回はどのようにしてランニングを習慣化すれば良いのかについて書いていこうと思います。