価値観 生活習慣をルーティン化し無駄をなくす
みなさんには何か1日のうちで習慣にしていることはありますか？
最近では「朝活」など早起きして時間を有効活用するなど生活習慣をルーティン化するといったことが流行っています。
実際に生活習慣をルーティン化し実践してみて良かった点をお伝えしたいと思います。
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ランニング 朝6時に起きてランニングに行くことで変わった生活習慣！
朝ランでどのような変化があったのかについて書いていきたいと思います。
読書 敵は先入観！小学生が主人公の「逆ソクラテス」
伊坂幸太郎さんの新作「逆ソクラテス」が発売されてので購入！
本屋さんに行ったら表紙が可愛らしく、タイトルが目に止まったので思わず手に取りました。
どんな本なのかレビューしたいと思います。
どんな本なのか
短編5編か...
読書 こんな人がいたら面白そう！「麦本三歩の好きなもの」
「君の膵臓を食べたい」から住野よるさんのファンになり、最新作が出版されたので読んでみました。（出版されてから約1年が経ってしまいましたが…）
どこかほっこりとする表紙も購入のきっかけとなった1つです。
麦本三歩？どんな人だろう...
ランニング ランニング中にマスクをしていると苦しいので注意が必要！！
新型コロナウイルスが流行して約2ヶ月が経ちました。
この自粛期間中、友人とお出掛けしたり思うように外に出ることが出来なかったりしている期間が続いていると思います。
体を動かしたいのに動かせない…
そんな中、1人で気軽に出...
ランニング 横浜マラソンまでに準備しておくこと
2019年もいよいよ11月に突入し残りわずかとなりました。
11月といえば……そう、横浜マラソンです。
2019年11月10日（日）に開催される横浜マラソンは今回で5回目を迎えるそうです。
僕自身は2018年10月28日...
ランニング 湘南国際マラソン2019の大会書類が届きました。入っているものは？？
今年で14回目を迎える湘南国際マラソン。
僕自身、去年初めて湘南国際マラソンに出場したので今年で2回目。
1年があっという間に過ぎ、もうこの時期が来たかと言った感じです。
本当に時の流れが早過ぎて恐ろしい…
そんな...
ブログ 社会人は正直言ってキツいけれども、悪いことばかりではない。
学生の頃は席に座り授業を聞くだけで良かったけれども、社会人はそうはいかない事だらけ。
学生の頃は社会に出たら
上手くやっていけるのかな？
失敗しないかな？
満員電車とか嫌だなー…
などと思っていました。しかし...
ランニング ランニングはどのくらいの頻度と時間で行えば良いのか？
ランニング初心者なら悩みどころの「走る距離」。
元々運動経験がある方ならある程度走る事が出来るかもしれませんが、運動経験があまり無い人はいきなり走るとなるとなかなか難しいと思います。
今回はどのくらい走れば良いのか？について考...
ランニング ランニングの付加価値は偉大！？ランニングはストレス解消になります。
日々様々な人達がストレスを抱えていると思います。
学校の勉強会社でのストレスバイト先での人間関係…etc
そんなストレス社会の中でどのようにストレス発散をしていますか？
カラオケ暴飲暴食散財…etc
様々なストレス...