ランニングは他のスポーツよりも使用する道具が少ないことが特徴だと思います。
ランニングウェアを買わなくてもTシャツを着て走ることが出来ますし、ジャージを着て走ることが出来ます。
唯一買わなければならないものはランニングシューズぐらいです。
もちろん、無くてもランニングは出来ますが持っていることでランニングを快適に行うことが出来るアイテムを紹介していきたいと思います。
ランニングウォッチ・ランニングアプリ
ランニングをする上でランニングシューズの次に大切といっても過言ではないのがランニングウォッチ・ランニングアプリです。
公園など場所によっては地面にスタートラインが書いてあり、距離が示してある場合があるのですが、そのような場所以外は基本的には距離は書いてありません。そのため自分で距離を測るしか方法がないのです。
その時に必要になってくるものが距離を測る道具。
ランニングにはランニング専用の時計があり、GPS機能がついてあるものであれば走行距離が分かり1km毎のラップが分かったり、時計によっては心拍数などが分かるものがあります。
だた、ランニングウォッチは少し高いというのが難点。安くても1〜2万ぐらいします。
そこで活躍するのがランニングアプリです。
スマートフォンを持っていれば無料なので誰でも気軽にインストールするだけで使用することが出来ます。
スマートフォンのGPS設定だけしておけば後はランニングの際に起動するだけで距離を測ってくれるという優れもの。
ランニングウォッチは本格的にランニングを始めようと思っている人にはハードルが高いと思いますが、ランニングアプリなら無料で始めることが出来るのでオススメです！
イヤホン
ランニングをする際に音楽を聴きながら走っている人をたくさん見かけます。
ランニング中に音楽を聴くことは気分を上げてくれますし気分転換にもなります。
ただし、音の上げ過ぎで周囲の音が聞こえなくなってしまうことには気を付けなければなりません。
車や人との衝突には十分気を付けましょう。
キャップ
日差しが強い日には暑さ対策としてあったほうがいいでしょう。
キャップにも素材やデザイン様々なものがあるので自分に合ったものを選ぶと良いでしょう。
LEDライト
夜間にランニングをするのであればLEDライトを身につけて走るのがオススメです。
夜間は周りの人が見づらく、歩行者や自転車に乗っている人も走っているこちら側を認識しづらいです。
そのため、自身の存在を周囲の人に知らせるために夜間はLEDライトを身につけて安全・安心に走りましょう。
まとめ
ランニングのアイテムは凝り出すとキリがありません。
是非自分に合ったランニングアイテムを見つけ楽しいランニングライフを送ってください。
ランニングをよりよく快適にするために自分に合ったアイテムを活用することで今まで以上にランニングが楽しくなることでしょう。
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